Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Høyt glukoseverdi handler om at nivået glukose inne i sirkulasjonen ligger større enn organismen trenger best av. Dette kalles forhøyet blodsukker og er særlig viktig blant personer som lever med diabetes type 2.
Blodsukker brukes som næring for muskler og organer. For at glukosen må kunne komme inn i cellene, trenger organismen signalstoffet insulinet. Hos personer med diabetes type 1 produserer kroppen for lite eget insulin. Ved type 2-diabetes arbeider insulinet vanligvis svakere, samtidig som bukspyttkjertelen klarer kanskje lage nok hormon.
Hva skjer når blodsukkeret blir høyt?
Forhøyet sukkernivå kan utvikle seg hvis kroppen ikke tar opp blodsukker på riktig måte. Dette kan noen ganger komme på grunn av at kroppen har for lite insulin, siden hormonet ikke virker, eller fordi kroppens behov for blodsukkerregulering øker.
Et viktig faktum er på at forhøyet glukose ikke alltid merkes tidlig. Flere vil kunne fungere med forhøyede verdier med få symptomer. Nettopp derfor blir kontroll nyttig, spesielt for de som lever med diabetesdiagnose.
Blodsukkeret endres gjennom måltider, mosjon, døgnrytme, belastning, infeksjoner, insulin samt kroppslige endringer. Dette betyr at ustabilt blodsukker til og med når du forsøker å følge rådene fornuftig.
Slik kan høyt blodsukker merkes
Varslene ved hyperglykemi pleier å utvikle seg langsomt. Noen opplever svært få tegn, samtidig som flere opplever plagsomme symptomer. Det vil ofte gjøre at forstås gradvis.
Når høyt blodsukker fortsetter lenge, vil det kunne tegnene oppleves tydeligere. Ved svært høye målinger kan komme magesmerter. Slike høytblodsukker.no plagene kan være være farlige tilstander, og skal du søke akutt hjelp umiddelbart.
Derfor kan glukosen stige
Forklaringene bak hyperglykemi kan skyldes mange ting. For mennesker med diabetesdiagnose er samspillet blant karbohydrater, behandling, trening samt kroppens reaksjoner bli sentral.
Når kroppen har sykdom skiller kroppen gjerne ut stresshormoner. Slike reaksjonene kan gjøre at stiger, også hvis man får i seg lite. Av den grunn er dager med feber spesielt krevende hos mennesker med diabetes.
Forskjell på type 1 og type 2 ved høyt blodsukker
Sukkersyke handler om at glukosenivået holdes ustabilt når insulinet mangler. Samtidig finnes det ulikheter mellom type 1 og diabetes type 2.
Hos personer med type 1-diabetes lager bukspyttkjertelen lite eller ikke eget insulin. Derfor trenger insulin brukes daglig. Dersom dosen er feil tilpasset, kan glukosenivået bli høyt tydelig. I for lite insulineffekt vil kroppen kunne lage ketoner, noe kan utvikle seg til syreforgiftning, en mulig akutt situasjon.
Ved diabetes type 2 blir årsaken ofte nedsatt insulineffekt. Det vil si at hormonet ikke virker som det skal. Senere vil bukspyttkjertelen i tillegg lage for lite insulin. Resultatet kan blodsukkeret bli ustabilt, spesielt etter matinntak.
Slik følger du med på glukosen
Kontroll av glukose blir ofte et praktisk hjelpemiddel hos mennesker med diabetesdiagnose. Hvor ofte man skal kontrollere avhenger behandling, samt bør avtales sammen med diabetessykepleier.
Måling kan være ekstra viktig hvis man merker tørste, når du blir febersyk, etter bytter av insulin, eller hvis du tror at nivået holder seg høyt.
Hos mange er HbA1c også en viktig del i oppfølgingen. Den testen gir bilde av i grove trekk hvor stabilt blodsukkeret har over tid. Målingen tar ikke over for ikke daglig egenmåling for alle, samtidig kan skape god forståelse.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hvilke tiltak du skal velge når forhøyet blodsukker avhenger med behandling samt hvor blodsukkeret er. Derfor skal egne mål avtales med behandler.
Trening kan hjelpe med bedre glukosekontroll, samtidig er avgjørende å når trening ikke er trygt. Hvis man har syrestoffer, eller opplever sterk sykdomsfølelse, skal du kontakte akutt hjelp.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Matvaner spiller en betydning for diabetesbehandlingen. Det dreier seg ikke at man må fjerne all brød, men om rytme. Flere har hjelp med regelmessige spisetider, fiber, egg og gode fettkilder.
Sukkerarter påvirker glukosenivået raskest. Samtidig kan mengde mat bety mye. Grove produkter kan gi gjerne jevnere stigning enn næringsfattige søtsaker. Vanlig væske kan være et smart valg når tørsten kommer.
Daglige valg handler også rundt stressmestring. Dårlig hvile og mye stress vil kunne gjøre at blodsukkeret holder seg høyere. Enkle grep som bedre måltidsrytme kan bidra til jevnere kontroll på sikt.
Når bør du kontakte lege?
Høyt blodsukker bør tas på alvor, spesielt dersom nivået blir uvanlig høyt eller kommer sammen med tydelige tegn. De med diabetesdiagnose bør følge sin avtalt sykedagsplan for sykdom.
Det er bedre å ringe diabetesteam én gang for mye enn å for lenge. Spesielt ved insulinbehandling kan mangel på insulin forverres alvorlig.
Forebygging av høyt blodsukker i hverdagen
God kontroll handler om å skape systemer som gjør at glukosenivået holder seg lettere å forstå. Det er gjerne praktiske grep brukt over tid som sammen bidrar til best effekt.
Hensikten bør være aldri perfeksjon, men bedre kontroll. De fleste kan oppleve forhøyede målinger innimellom. Dette mest avgjørende handler om å vite hvilke tiltak du bør gjøre, hvor fort man bør måle på nytt, og når man skal kontakte helsepersonell.
Slik tar du høyt blodsukker på alvor
Høyt glukosenivå blir vanlig ved diabetes, men det bør følges opp. Vanlige symptomer kan være tørste, men kan mange ha få tegn. Derfor er oppfølging tryggende.
De beste tiltakene handler ofte om å følge behandlingsplanen, drikke nok vann, velge balansert, være aktiv, kontrollere verdiene samt kontakte diabetesteam dersom verdiene ikke bedre. Hvis det oppstår akutte tegn som sterk sykdomsfølelse, bør du kontakte rask medisinsk behandling.
Ved hjelp av rutiner kan forhøyet blodsukker forstås raskere. Dette gir mer stabil helse samt vil kunne senke sannsynligheten for senere problemer i fremtiden.